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恋爱中如何不被情绪左右 为什么情绪容易被对方左右
2022-07-13

在恋爱中,另一半的行为语音往往会牵动着我们的情绪,出现一些不好的状态,有时候明知道不好,却无法左右,那么,恋爱中如何不被情绪左右?为什么情绪容易被左右?下面八宝网小编就带来介绍。

恋爱中如何不被情绪左右

你之所以那么容易被情绪左右,是因为你的世界里面仅仅只有这一个人;

你之所以那么容易被情绪左右,是因为你一直都在拿着你自我的判断去衡量对方是否爱你;

你之所以那么容易被情绪左右,是因为你在一些无效信息上浪费了太多的时间。

那么,你觉得恋爱中如何不被情绪被左右呢?

要学会冷静的处理问题,当对方出现情绪过激的情况时,我们要冷静下来,不能被对方的情绪带偏,否则除了两个人都情绪激动之外,解决不了任何问题。你可以适当的给对方时间和空间,告诉他需要缓和一下心情,然后再来处理问题。只有你先学会冷静,才能不被对方牵着鼻子走,也才能更好的帮助对方走出来。

学会换位思考,也就是多站在对方的角度想问题。这样一来,当对方有负面情绪时你才不会生气,不会因为对方的情绪而让自己也陷入深渊。因为人是主观性的动物,任何事和想法只能从自己的角度为出发点。他人的情感和思想我们通常不能很好的感知,只有学会换位思考,才有可能设身处地的为他人着想,才能很好的明白对方为何会有不好的情绪。在这个基础上,我们就不会轻易被对方情绪影响,反而能让这段关系有一个良性的循环。

自己要成为一个内心强大的人。一般来说,心理脆弱的人更容易受到外界的影响,而一个自身坚定、自信、强大的人,有着自己的主见和对事物的看法,因此不会轻易被他人所左右。而情绪管理正需要这样强大的内心做支撑。所以,如果在感情中不希望受到对方太多负面情绪的影响,就必须让自己强大起来。

为什么情绪容易被对方左右

你的情绪,你说了不算,却是对方说了算。

这背后的本质,其实来源于你可能存在几种病态的爱情观:

1、爱得太过,投入太多。

在爱情中,你的投入若是多过自身承受范围,多过自身本能付出,那么,多出的那一部分,就不再是你的爱,而是披着爱的外衣的索取,是你的要求和期望。

但往往,对方作为一个普通人,一直遵守着“爱人爱己”的人均流程,并不能满足你的极端需求。不是说他不爱你,而是他无法做到你反人性的要求和苛刻的期待。

客观来讲,对方的做法并不算过分,甚至可以说比较正常;

但从你的主观感受来讲,劈天盖地的失落和绝望迎面而来,承受了本不该承受的痛苦,情绪必然会时常被动摇。

2、无法真正理解对方的表达方式,总在缺爱的边缘患得患失。

说白了,就是双方的标准不同。

他用他以为最好的方式去爱你,你却用自己的标准衡量他的作为,不理解对方的表达方式,也不愿站在对方的角度推断程度,片面地不断扣分,一直不满。

一天下来,他觉得自己做得面面俱到;但你作为接收者,觉得自己仿佛没被放在心上。

3、受害者带入感和被动者带入感,本能地任人宰割。

对方分明没对你怎么样,而你也知道他根本没对你怎么样——但你的潜意识就想找茬,就想伤心,就想像个情种一样爱而不得。

之所以你的情绪能被对方左右,往往并非对方做了多过分的事,而是你自己想要的太多,反而弄巧成拙。

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